孩子皮膚的厚度是成人的一半,甚至於不到一半,因為如此,所以對外在環境的溫度變化,抵抗力較弱,比你想像中弱。不要用你的感覺來決定孩子要穿幾件衣服,只要孩子手腳有一點冷,那就是告訴你,他的衣服穿的不夠溫暖,此時一定要多穿一件衣褲,寧可留一點汗,也別受一點寒。孩子受寒了,會阻礙孩子的“成長”,造成日後的“瘦小”,或者只是不斷的長胖而不長高。千萬記得:別讓孩子受寒,寧可多包一件足夠的“熱能”,會讓孩子有足夠的“能量”抵抗“感冒”這樣的毛病。在人類成長的黃金歲月裡,0~20歲左右,只要減少受寒的機會,就把能量省下來,全力的去造就“長大”,那你的孩子就不會“黑、乾、瘦”。個個都長的健康而高大,絕對不是夢。好好的當一個稱職的父母吧!
- May 14 Sun 2006 03:55
感冒篇(二)
- May 14 Sun 2006 03:38
感冒篇(一)
嬰幼兒和大人感冒的原理其實是一樣的------身體“受寒”。稍微的受寒,身體會迅速的從各腑臟器官調用一些必要的“能量”來“去寒”。
- May 14 Sun 2006 03:08
運動減肥篇
現代的醫生和所謂的減肥專家們,都一致認為運動是減肥最大“妙方"。其實是不了解身體本身的結構和運作的奧秘,所以有這樣錯誤的認知。很多學中醫的醫生,是沒有真正的了解各項器官互相運作之中的關聯結構,所以一直不敢下決策,才會人云亦云的也說“運動有助於減肥”。唉!真是錯誤連篇,實非現代醫學人之錯,實乃認知未深啊!
- Apr 23 Sun 2006 11:49
平時生理期補身的小方法
- Apr 23 Sun 2006 11:40
節食減肥的真相
現代人普遍相信“節食"或“減食"會讓減肥“成功"!這真是非常天真的想法。這是因為大家都不知道減肥的真正方法,也不知道為何會“增肥"(減肥篇有詳述)。
- Apr 23 Sun 2006 11:10
被人笑
- Apr 23 Sun 2006 11:05
健康與酸痛的關係
健康的身體,酸痛的"積留"是很少很低的,一般人平時是感覺不到的。只要能利用 “即時"和“足夠”的睡眠,就能解除身上的酸素殘留。
- Apr 23 Sun 2006 10:44
養生之道(二)
“早起要運動"、“飯後要運動"、“減肥要靠運動"、“多運動身體會健康"……這些“術語"你了解其中的原理嗎?到底他們說對了還是說錯了。大家都不研究,就一路盲從,而且從來也沒人反駁。哈哈,真是“眾非成是"啊!
- Apr 23 Sun 2006 10:27
養生之道(一)
“早睡早起身體好"這句話要隨著時代改一囉。“早睡就好"早起晚起隨便你。現代人真幸福"有電燈、有冷氣、有冷飲這些現代科技文明,每一樣都讓人們方便、舒適、省時省力,可是卻沒有讓身體變好。反而讓人們更捨不得早睡覺。一定要一直到半夜,大家才依依不捨的上床去。唉!這一切都完全不符合人這個身體的自然運作。以前沒有電,一般人吃完飯休息一下就上床睡了,很少超過九點上床。而現代人,不要說九點了,十一、二點就算早的了。甚至有的公司工廠是整夜不睡的在加班,看起來員工是有賺到錢,可是身體的損傷卻是日積月累難以彌補啊!這樣的社會成本,其實是非常不划算的。社會是繁榮了,可是人們的健康卻一落千丈,可是最嚴重的不是這個,而是整個錯誤的養生之道。有錢也買不回來的一是時間,二是健康。