現代的醫生和所謂的減肥專家們，都一致認為運動是減肥最大“妙方＂。其實是不了解身體本身的結構和運作的奧秘，所以有這樣錯誤的認知。很多學中醫的醫生，是沒有真正的了解各項器官互相運作之中的關聯結構，所以一直不敢下決策，才會人云亦云的也說“運動有助於減肥”。唉！真是錯誤連篇，實非現代醫學人之錯，實乃認知未深啊！
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現代人普遍相信“節食＂或“減食＂會讓減肥“成功＂！這真是非常天真的想法。這是因為大家都不知道減肥的真正方法，也不知道為何會“增肥＂(減肥篇有詳述)。
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在飲食的方面，初期建議多吃一些高熱量、高能量的食物。 
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既然知道「肥胖」的起因，那要解決肥胖的問題就輕而易舉 
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大家都想輕鬆減肥，又永不復胖，你說有辦法嗎？
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