如此下去,體內各臟腑運作後的殘毒、廢熱都不會積留在體內。只要再配合正確的飲食習慣,身體的狀況會快速的回到陰陽兩足的境界。泡澡、泡腳原則上大致相同,要注意的事項,是老人家與心臟病的患者,水溫一定小心,一開始一定不能用太高,時間也不要太久,一切都要慢慢來,不可操之過急,先讓身體慢慢轉向,再慢慢爬升。泡澡時,因全身都灌注熱能(老人家與心臟病、高血壓患者只能泡半身,不可全身浸泡)尤其是背部的膀胱經絡,會大量的出汗,減輕身體毒素殘留的時間,身體會整個鬆懈下來,只因膀胱經絡通暢,排酸速度增加,此時,應該再喝杯熱水,增加身體內部的能量,再提高排酸的速度,只要體力夠,都可以反覆進行。如果肚子餓了,那表示體內“能量”快用盡了,應該停止泡澡或泡腳,趕快找一份熱食(熱的鹹稀飯、熱麵、飯團
+熱湯……都好)切忌別吃太飽、太多,也不可以吃涼冷的食物。原因在於只是要恢復體力,讓身體迅速的得到能量的補充,吃太飽、太多反而會把能量(血液)調到胃部,所有的臟腑反而會欠缺能量(血液),那就無法再進行泡澡排酸活動了。如果真的吃太多太飽,頭部會有一點昏沈,此時反而要去好好睡一覺。等睡飽了,再進行泡澡或泡腳的活動。

 在泡澡或泡腳時,原則上是需要體力的,人如果過渡勞累,泡澡泡腳的時間都應該減少,只要稍微出汗就可,畢竟在排汗排毒的過程中,除了水的熱能加注,本身體內的能量大小,才是決定排毒多寡的重要因素。

 

 

 

泡腳的準備及注意事項:

 

1準備泡腳機(泡腳桶)。

 

2準備大毛巾23條。

 

3熱飲、食物落干。

 

4血壓高老人家心臟病水溫不宜太高,溫溫的即可。

 

5時間約一小時,體力不好時,三十分鐘即可。

 

6  泡好後用毛巾擦乾,穿五指襪,和一件棉質長褲,可保暖,讓血液循環持續進行。

 

 

泡澡的準備及注意事項:

 

1 一缸熱水。

 

2 大毛巾23

 

3 熱飲、食物都準備,可以弄濕的雜誌或書本。

 

4 總時間約1小時,每次以十五分鐘左右為宜,體力不好時,總時間約三十分鐘。

 

5 老人家、心臟病、高血壓患者,水溫不宜過高,熱水可以慢慢再加。以半身、坐泡為原則,時間應該再少一些,約二十分鐘。

 

6 泡好,用毛巾包裹,讓汗流乾淨,再回到浴室沖溫水洗淨。(不可沖冷水,會造成心臟負荷太大,傷害不小,切記!)

 

7 穿棉質長袖衣、褲、襪保暖,讓身體的血液循環能持續進行,而且要避免著涼,這會讓新陳代謝緩慢或停止。

 以上,略述泡腳、泡腳的基本原則,整理成條文,讓大家在執行時,能有所依循,操作時要一個人體能酌量增減。時日久了,身體的狀況一定能大幅度的改善,要完全治療身上的慢性病,並非不可能,而是需要“時間”,一切都不晚,只要開始。

 另外,高血壓、心臟病……等人,在一般醫界的眼裡,一定不宜泡澡或泡腳的,但是這在身體的運用上正好相反,只要水溫控制得宜,在泡腳或泡腳時,不會引起身體的不適,反而要更努力執行,讓阻塞在心血管、心包經絡、心臟經絡的“酸質黏膜”能慢慢的排除,這對身體的恢復才是正途。光靠藥物控制根本無法治癒的。很多高血壓、心臟並患者都知道藥物只能控制,根本無法治癒。要根本治療,一定要靠身體裡的自癒能力。這是每個人與身俱有的能力,只要好好運用它,再難的病都有辦法。所需要的----只是時間。堅持以對。只要方向正確,成功必定到來。

 在泡澡或泡腳、排汗的過程中,經過一段時間後(大約一個月左右),身體會產生一些變化,對溫度的敏感度會提升,稍稍有冷風吹,或溫度稍稍降下來,身體感覺到,所以會有怕冷的錯覺。其實是因為皮膚裡的“宿酸質”或“新酸質”已經被排的差不多了,皮膚內的溫感神經元已經得到了大幅度的改善,原來頓化遲滯的現象已以經消失了,所以對溫度的感覺會越來越敏銳,這是身體改善過程中必然現象。

  另外身體也會比較不怕熱,因為身體每天都能大量流汗,身體表層的汗腺已經不會有阻塞的現象,通暢程度已經差不多達到新生兒時的狀況。身體體內在運作後所產生的“廢熱”。只要身體的保暖措施作的好,都能直接透過皮膚排汗的過程,直接排出,而不必拖累肝臟、腎臟和膀胱。這樣對身體的“耐熱性”就有大幅的改善,對體內臟腑而言,運作後所產生的“廢熱”都能快速排出,根本用不著再透過血液的長途運送,再加上肝臟的解毒、腎臟的過濾,再以“尿”的形式,透過膀胱的儲存再排出這些過程。對身體的整個運作來說,真是達到空前的“節能”。這樣體內的“燥熱”也會因此降低很多。現代醫者是不是要重新正視這個排汗的技巧。所以泡澡或泡腳對身體來說,真是一項絕優的“運動”。

 各位讀者看到這裡是不是也該開始去放一缸熱水,買一台泡腳機來調整身體了呢?

 

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