寒氣入體的管道
第一,食物。 食物分寒熱。 寒性的食物吃多了,或者是冰涼的食物多吃了,冰的比體溫低的食物,都不是對身體有幫助,這些食物吃多了,身體一定轉為寒涼的特性。
第二, 衣著, 不能保暖的衣著,對身體是不利的,把身體包緊了,讓身體的能量不外洩,這對身體都是有幫助的,身體的能量能夠保持在身體裡,身體也就能夠保住應該有的熱能,這樣就不會轉為寒性了。 穿得太清涼的衣服或者是太短的衣褲,都會讓身體的熱能外洩的太快,身體的熱能瀉完了,身體的裡面就必須重新產生熱能 來保護身體, 在這個組合的過程,身體的能量損耗就會非常的大,這樣的損耗,就會讓身體直接轉為寒性,所以清涼的衣服並不適合人穿著。
第三, 生活習慣, 好的生活習慣會讓身體的能量補充的非常的足夠,人一般而言都應該在9點到11點之前睡覺,現在的人都睡的太晚了,所以身體的熱量都不夠使用,身體就必須加班來產生足夠的熱能,在這個加班的過程,身體就會產生虛火,而讓身體轉變為寒性,這對身體也是非常不利的,早睡早起對身體是正確的, 也應該這樣確實的執行,身體經過這樣的保護,在足夠的睡眠之後,身體能量絕對足夠你白天使用。 所以千萬不要熬夜, 白天睡覺的人,並不能夠補足身體所需要的能量,白天睡得久反而會讓身體越疲勞, 原因很簡單白天的陽氣太重並不能夠補足你身上所需要的陰水,這是中醫的原理。 在中醫來說晚上才有足夠的陰水,身上由陽氣跟陰水兩個互相平衡。陽氣管的是人的氣力,陰水管的是人的持續能量。 所以晚上不睡覺的人, 白天的持續力都不足,到了傍晚就沒有力氣了,所以熬夜對身體是一個很大的損害。 長期的熬夜,一定會讓身體轉為越來越寒的特性。
第四, 情緒, 好的|情緒會讓身體朝著熱的體質發展,1不好的情緒會讓身體的寒性體1質越來越重。 煩惱太多,壓力太/大 ,憂鬱 ,長期的不快樂不愉快, 這些都是寒性體質的特徵, 讓自己處於喜悅快樂的情緒之中,身體的疾病也會慢慢的好轉了。所以,讓自己處於一個愉悅的情緒之中,對身體是很重要的。
第五,環境, 潮濕寒涼的環境,對身體的保暖有很大的障礙,改變環境或者是離開這樣不利於身體的環境,才能夠達到養生的目的。

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身體的真正密碼

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