身體的真正密碼

　　現代的男性、女性都很在意女性的胸部大小，尤其是胸部較為瘦小的女性朋友更是分分計較。碰到這個問題，大多數的人也只是一味的盲目地去追求各種豐胸的辦法，對於胸部的發育為何瘦小不良，並沒有人去深究其理，尋求其最根本的原因。對於坊間的每個增胸或豐胸〝偏方〞大多數需要的女性都嘗試過，也都奉行不違的做過一陣子。但是執行過的人就知道，並不是每種方法都有很好的效果，最後還是要看每個人的體質來決定。

　　在此筆者試著以中醫的根本理論把最簡單的豐胸方法寫下來，與天下的飲食男女共同分享，也希望每個想要豐胸的女性朋友有個最清楚的理論基礎。

　　首先，要先說到身體裡的脈絡。在中醫的脈絡學理有一條脈絡是直接經過胸部，由上而下對中經過，那就是〝胃經〞。（各位朋友可以買份經絡圖來參考）那也就是說，胃經的通暢與否也就直接關係到胸部的大小。所以保持脾胃的健康也就直接影響到脾胃經的通暢程度。胃經與脾經互為表裡、同氣連枝，所以脾胃經絡通暢程度與胸部大小也有莫大的關係。因此以上面的脈絡理論基礎來說，保持脾胃經絡通暢，則胸部也就會慢慢變大。

　　現在就很簡單───想盡一切辦法保持脾胃經絡的通暢即可。一切妨礙脾胃順暢的不良食物盡量不吃，也要把不良的生活習慣改過來，如此，胸部不變大都不可能。以下，就妨害脾胃經絡順暢的各種食物約略說明一下：

１．生冷的食物：中國歷代以來都鼓勵熟煮熱食…生冷的食物下腹對胃而言都是     負擔。因為胃必須把身體的〝能量〞調到胃部，然後才能〝加熱〞把食物煮熟、分解、消毒。這樣的步驟和整個行程都太複雜也太消耗身體裡〝原本的能量〞。一來一往身體裡的能量不但沒有增加反而是損耗，對脾胃而言是徒勞無功的事，且會加速脾胃的老化。長此以往，胸部並不會變大，就算有其他的方法捕大也沒辦法挺起來，原因就是脾胃虛寒，經絡裡流動的能量不足。所以為了脾胃的健康，生冷的食物別碰就對了！另外，空腹吃水果也是一大錯誤。空腹吃水果對身體不但沒有幫助反而有損傷。原理一樣，水果本身是生的食材，容易導致脾胃虛寒。水果本身具有豐富的酵素，是要來幫助食物的消化用的，所以食用水果最好的時間應該是飯後而不是空腹。空腹吃下的水果所產生的酵素對胃壁而言反而是一大負擔。況且現代的水果都有一個共同的缺點───太甜了。如果真是要吃水果，記得也別吃太多，畢竟是生的食材。

２．冰的食物飲料：現代人真是幸福有冰箱可以用，有冰飲可以喝。天氣熱死了就買一大杯冰品來喝。看起來是很過癮，可是對身體而言又是一大打擊。在此筆者一一加以說明。冰冷喝下腹，最先傷害的就是氣管、食道再來才是胃，另外還有在食道氣管旁邊的心臟。這些器官原本在身體裡運作時溫度都會比體溫高，但是忽然間一大杯冷飲下腹，瞬間身體的器官運作全部都因冷度而強力的壓、降器官的運作速度。感覺是舒服了，但是器官卻〝受傷了〞。就好像一塊燒得紅透的鋼忽然間丟到冰水裡一樣，知道原理的人就懂，這樣丟到冰水裡的鋼會因為溫度忽然的變化而產生禮外粹裂。人的臟腑也會有這樣的遭遇，只是看不到而已。因此別再摧殘它了，很難修復的。另外提醒，喝冰水是不會解渴的，其原理很簡單───當人很熱時身體裡缺了一部份的水，而水是要用來加強身體裡的血氣傳輸和作為身體內部〝酸質〞輸送。（簡單的說就是要排酸排毒）當水分不足時身體就會產生〝渴〞的訊號，而身體裡的各個器官的運作傳輸都是要在熱溫（比身體高一些）下完成。如果突然喝了一杯冰飲會急速降低身體的溫度，同時就會打斷身體本身排酸和排毒，或維持運作排出廢熱的速度。身體裡多了一大份的冰水，就是身體的負擔。因為為了能維持當下的運作，就會馬上調身體裡的〝備用能量〞到胃部來，用最快速和最有效的〝加熱方法〞把冰水加熱跟體溫一樣的，甚至高於體溫１～２度。這樣一趟下來身體反而沒有因為冰水產生〝解渴效果〞，反而是多付出了一堆能量讓臟腑多做了一次沒必要的苦工，身體多做的苦工會讓臟腑產生不必要的廢熱，也就是虛熱，這會讓身體反而更〝渴〞會有更想喝水的感覺。所以喝冰水並不會解渴反而會越喝越渴，越喝越累，就是這個原理。由此可以得知，冰品冰飲對身體絕對不是好事。要豐胸的女性朋友們把冰飲拿掉，千萬別再喝了，別讓別人笑你〝飛機場〞下決心吧！太傷胃了！

３．甜的食物：一般甜食都是人工砂糖去拌製，而人工精緻的砂糖其結構組成都是雙糖，當它到了胃部後，雙糖結構要靠胃的胃液和酵素來分解成單醣，這樣食物到了小腸才能被吸收運用。如果吃太多太急的甜食，在胃部胃液不足以分解時，就算食物到了小腸也一樣會被吸收，但是對身體而言卻無法運用。這時就必須千里迢迢送到腎臟過濾，再輸送到膀胱排出。如果剛好此時去醫院驗尿，就會驗到高於常人的含糖量，也就是糖尿病的前兆。這樣一個循環從吃錯食物到身體把它排出就需要４個小時以上，所損耗的身體能量是超過想像的，況且甜食到胃部後就馬上變成酸性，酸性食物太多時胃酸便會過多，因而產生食物逆流或悶漲，久了會有胃潰瘍的現象。對於身體本身必須調動更多的能量來消化分解，或中何食物的酸性，能量會損失相當嚴重。想要保持脾胃通暢那無異與虎謀皮。勸各位甜的食物捨棄吧！盡量少吃。

４．油炸、煙燻、燒烤的食物：這些食物在煮的過程中溫度都太高了，蛋白質和大多數的營養成分在高溫時都會產生變化而失去原來的營養成分組織。對身體來說，你只是吃了一堆〝毒物〞下去，身體要調動更多的能量來分解、發酵、乳化、吸收、運輸然後排出。而其中能吸收利用的並不多，反而讓臟腑工作太多過於勞累，所以吃完這些食物後身體反而更容易累，這點大家可以仔細比較一下。而且要是身體已經老化了，又經常吃這一類食物就會更加速身體的老化程度。脾胃工作時間太長所造成的勞累程度我們是無法想像的。脾胃的功能減弱了，人的身體機能也就會大幅降低，有很多的慢性病都是脾胃虛弱引起的───諸如糖尿病、心肌梗塞、腎臟病、腎結石…等等都是，並不只有胸部小而已。

５．發粉類的食物：如蛋糕、包子、饅頭、餅乾…等等都是。人們在製造這些食物時都會刻意加入一些發粉（膨鬆劑）。而這些食物到胃部時就會馬上變成大量的酸質，對胃本身就是一大負擔。加上這類食物在胃裡會產生〝脹氣〞和〝嘔逆〞的現象，這對胃壁而言都是很大的傷害。越是鬆軟的糕點發粉量越多，對身體傷害就越大。盡量避扁吧！要吃也要選擇無添加膨鬆劑的食材唷！

６．芶芡的食物：也就是羹類的食物。這樣的食物只可少量食用，當大量食用時大量的澱粉羹湯一入胃，就會迅速產生變化成為大量的醣類，而且都是以雙糖的結構產生。此時就需要大量的胃液和酵素來分解食物，如果脾胃虛弱而無法產生足夠的胃液和酵素時，芶芡的食物就會產生大量的〝酸質〞，這對脾胃又是一大考驗。所以在食用這類食物時一定要加足夠的醋（黑醋紅醋皆可）因為醋本身就是天然酵素，可以幫助食物分解，把雙糖變成單醣，讓身體能吸收運作。如果沒有加上醋，那就少碰這類食物為妙。

　　以上諸類食物中對脾胃有大損傷的弊端，筆者也約略說明。能不吃就盡量別吃了吧！如果無法避免時，也一定要細嚼慢嚥，別增加脾胃的負擔了。豐胸大計至此，已把原理原則說明。

　　另外，有一件事也一定要說清楚───那就是〝別生氣，要保持樂觀〞。依內經所言，脾胃最怕生悶氣。生了悶氣後氣無處去，就會跑到脾胃去撒野，久了脾胃容易產生毛病，如：胃潰瘍、胃脹氣、胃酸過多…等等。身邊的朋友你也可以注意一下，愛生氣的人肝臟會不好，頭髮容易掉、額頭容易凸。生了氣不說出來的人，脾胃容易出問題。不管是肝膽或是脾胃出問題，對豐胸而言都是種傷害，所以要記住，別生氣！別拿別人的過錯來懲罰自己，不值得。

　　以上的原理說明後，讀者應該了然於胸了。所以脾胃保護好了，身體裡的大多數慢性病也都會大幅度的改善。很多慢性病慢慢的因為你的飲食習慣改變，身體不再接受那些不良的食物，這樣省下的能量就能進步的去修復身體裡的傷害。時間久了，很多的並也就無藥而自癒了。這樣就符合皇帝內經所言〝智並於無形〞〝治病於未病〞。如此，胸部因為脾胃的改善而改變的美美的、大大的。另外身體也變得比從前好的太多，真是一舉數得！

如果讀者至此仍覺得緩不濟急，那就來執行以下的步驟，加速豐胸大計：

１．敲胃經絡：大腿的正面外側１５度左右有胃經絡經過，由上而下有穴道（髀關、伏兔、陰市、深丘）四個，分別再這四個穴道以握正拳方式敲５０下，左右腿都要敲。一開始會痠痛，那是因為「堵塞」了。中醫一句老話：「通則不痛，痛則不通」只要多敲一些時日就沒有這樣的問題了。一秒鐘敲２下，右腿用右手敲，左腿用左手敲，手勢較順利到也可以順利使出。敲多無妨，敲越多越好，一日多敲幾次，如果每天都敲個兩百下左右，胃經絡就通了。

※可是有些副作用如下：

Ａ．手的蝴蝶袖越來越小

Ｂ．大腿會因為你努力的敲而變瘦。敲越多瘦越快。

Ｃ．胃的經絡通了，豐胸大計就近在眼前了。

２．敲脾經絡：大腿的正面內側１５度左右就是脾經絡經過，由上而下的穴道是沖門、萁門、血海。一樣在穴道上敲，每次敲２００下，每個穴道平均５０下左右，每天都要敲，可以幫助胃的消化速度。副作用與胃經相同，盡量多敲點吧！

３．柔按胸上的穴道：氣戶、庫房、屋翳、贗窗。正好在乳腺正上方一直線到鎖骨的位置。在這幾個穴道上多加揉按可以增大刺激乳房，也可堅挺起來，不會軟趴趴的吊垂著。如果已經太大了的女性朋友就別按了，反而要按乳頭下方的乳根，這樣可以縮胸，別按錯了。

４．喝補脾胃的湯飲：每日早上空腹時熱熱的喝一碗約５００ＣＣ左右。每天都要喝，也可當早餐喝。湯飲本身沒有太大的味道，可以自行加一些有味道的東西，如巧克力果汁奶粉、冰糖、豆漿…等等。刺激性有礙脾胃的食物請勿加入，如咖啡、鮮奶、砂糖、茶品…等等。

正確配方如下：

　　以上都委由店家磨成粉末。最好去中藥房買，一次買２斤、１斤、1斤。自行回去攪拌均勻。老人家可以加一些黑豆粉，吃素的朋友可以加黑芝麻粉。這樣的配方就是補脾胃的最好食材。如果胸部已經很大了的朋友又很想要保健身體，那就改配方比例為１：１：１，濃度則自己決定。每次泡用時盡量用悶燒杯，９０度以上的熱開水沖泡悶５分鐘後趁熱慢慢喝。兩三個月後，豐胸大計就會略見成效，如果能持之以恆，胸部變大了需要換胸罩筆者可不負責唷！以上左右胃經脾經各敲兩百下，再在胸上按揉一分鐘左右，共費時約５～６分鐘左右，如此時間應該符合讀者的需求了！早日執行早日成功，在此預祝天下女性朋友都有傲人的胸部。

八 方 居士２００９／０8／０8

父親節給天下女性朋友的回禮。