懂得經絡的人，就順著經絡來刮，不懂的人也可到書局買一份經絡圖，依圖施為
。刮板到處都有賣，選購時以握柄厚、刮口薄為最佳，刮大面積時，以大支為佳，刮小角縫時，以小支為佳。在刮痧時，刮板與皮膚的角度能決定能量灌注的大小
。（圖）角度越小，越沒有疼痛感，力量也比較小，灌注在經絡上的也能量比較少，出痧反應也比較慢。反之，角度加大時，相對的也比較大，施刮者要酌量使用。
在空間的選擇上，要盡量不要受到干擾，也不要冷氣直吹或電風扇直吹，
只要不覺得熱，冷氣能不吹就不吹，電風扇只要讓風動，不悶即可。油種的選擇上比較簡單：任何可食用的油種皆可，潤膚油、嬰兒油價位較高，因為經常刮痧，筆者反而少用
。有刺激性的油種，如辣椒性的油種、涼性的油種，筆者都不建議使用，也認為不妥，對皮膚有刺激性，能免則免吧！
要去除臉上的皺紋、黑斑、雀斑……等等擾人的小黑點時，也可以用刮痧的方式去除
，運用晚上休息時間，沐浴之前，利用小刮板，由上而下，由中向外，慢慢刮，碰到眼睛周圍要刮上幾圈，如果有不舒服的酸痛點，要慢慢刮出一點小痧
。整個臉、下巴、脖子都可以刮，想瘦哪裡就刮哪裡，哪裡有縐紋，就把刮板往那裡移動。只要遵循由上而下，由中向外的原則，刮到有些為出痧即可。在臉部刮痧，一、兩次後，小黑斑反而會增多
，此時不用擔心，是因為原來潛藏在皮膚下層的黑色素，在刮痧後引起的，被身體的能量逼到表層，是故看起來小黑斑會突然增多
。沒關係，繼續隔三差五的就刮一刮，這些新的黑斑點，連同舊的黑斑點都會慢慢消除，皮膚也會顯的光潔溫潤。
多數的朋友，臉上、身上都會因為一些小意外而留下一些小傷疤，傷都好了，可是疤卻留了下來。在刮痧時，別客氣----刮它，它會慢慢平復，只是需要一點時間，別急，一定有效。
臉部刮痧有一點要注意的是，別刮出太大的“痧”，不然隔天上班，可是不好向朋友交代，因為真的很像“家暴受虐者” 
，哈哈！小心一點！
另外，叮嚀一點，在刮痧的時候，如果刮到有起小血泡或水泡，豈實是最好，因為酸質都被你刮出來了，此時只要用皮膚藥擦擦
，避免細菌感染即可，只是暫時會留下一些小疤痕
，大多數人應該不會接受，因為又要花時間慢慢刮除。所以臉部就要盡量避免，看不到的地方應該無所謂吧，為免誤解，特此說明。
以前，不明究理的人，都認為刮痧會傷皮膚或身體，不應經常施用，或根本就不用 
。殊不知此一技法，中國已相傳幾千年，其效用也已歷經證實，如果能善用，每個人都能在病未發之前即可去除，別忘了“治病於未病之前”，才是治病之道
。用刮痧此一技巧，既能護己又能救人，“能不用藥，就不用藥。”仍是筆者秉持之道。 
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