懂得經絡的人,就順著經絡來刮,不懂的人也可到書局買一份經絡圖,依圖施為。刮板到處都有賣,選購時以握柄厚、刮口薄為最佳,刮大面積時,以大支為佳,刮小角縫時,以小支為佳。在刮痧時,刮板與皮膚的角度能決定能量灌注的大小。(圖)角度越小,越沒有疼痛感,力量也比較小,灌注在經絡上的也能量比較少,出痧反應也比較慢。反之,角度加大時,相對的也比較大,施刮者要酌量使用。

  在空間的選擇上,要盡量不要受到干擾,也不要冷氣直吹或電風扇直吹,只要不覺得熱,冷氣能不吹就不吹,電風扇只要讓風動,不悶即可。油種的選擇上比較簡單:任何可食用的油種皆可,潤膚油、嬰兒油價位較高,因為經常刮痧,筆者反而少用。有刺激性的油種,如辣椒性的油種、涼性的油種,筆者都不建議使用,也認為不妥,對皮膚有刺激性,能免則免吧!

  要去除臉上的皺紋、黑斑、雀斑……等等擾人的小黑點時,也可以用刮痧的方式去除,運用晚上休息時間,沐浴之前,利用小刮板,由上而下,由中向外,慢慢刮,碰到眼睛周圍要刮上幾圈,如果有不舒服的酸痛點,要慢慢刮出一點小痧。整個臉、下巴、脖子都可以刮,想瘦哪裡就刮哪裡,哪裡有縐紋,就把刮板往那裡移動。只要遵循由上而下,由中向外的原則,刮到有些為出痧即可。在臉部刮痧,一、兩次後,小黑斑反而會增多,此時不用擔心,是因為原來潛藏在皮膚下層的黑色素,在刮痧後引起的,被身體的能量逼到表層,是故看起來小黑斑會突然增多。沒關係,繼續隔三差五的就刮一刮,這些新的黑斑點,連同舊的黑斑點都會慢慢消除,皮膚也會顯的光潔溫潤。

  多數的朋友,臉上、身上都會因為一些小意外而留下一些小傷疤,傷都好了,可是疤卻留了下來。在刮痧時,別客氣----刮它,它會慢慢平復,只是需要一點時間,別急,一定有效。

  臉部刮痧有一點要注意的是,別刮出太大的“痧”,不然隔天上班,可是不好向朋友交代,因為真的很像“家暴受虐者”,哈哈!小心一點!

 

  另外,叮嚀一點,在刮痧的時候,如果刮到有起小血泡或水泡,豈實是最好,因為酸質都被你刮出來了,此時只要用皮膚藥擦擦,避免細菌感染即可,只是暫時會留下一些小疤痕,大多數人應該不會接受,因為又要花時間慢慢刮除。所以臉部就要盡量避免,看不到的地方應該無所謂吧,為免誤解,特此說明。

  以前,不明究理的人,都認為刮痧會傷皮膚或身體,不應經常施用,或根本就不用。殊不知此一技法,中國已相傳幾千年,其效用也已歷經證實,如果能善用,每個人都能在病未發之前即可去除,別忘了“治病於未病之前”,才是治病之道。用刮痧此一技巧,既能護己又能救人,“能不用藥,就不用藥。”仍是筆者秉持之道。

 

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