肝病(一)
台灣人的基本病症----肝病。
肝的功能在身體裡主要是製造解毒劑
，解不掉的毒素才到腎臟去過濾排出
。肝臟在身體裡簡直就是一個“小媳婦”
。整天工作不休息，也都從來不喊累，一直到“不行”了為止
，這時候身體也已經受不了了。肝臟已經出問題了，前期是纖維化
，再來是肝腫瘤、肝硬化、肝瘤……然後就完全“罷工”
，這時候身體也掛了。
肝病的產生其實很簡單
，晚睡、熬夜、喝酒、吃太多的甜性食物、或容易引起胃酸的食物
、常常發脾氣、個性急躁的人等等……
都是標準的肝病候選人。
如何知道自己有肝臟這方面的疾病呢？ 肝整天工作很少休息，只有在睡眠一小時到二小時後 
這很簡單，它的現象有----禿頭、頭頂骨尖尖的
，眉毛尾巴的太陽穴凹入、長痘痘、紅氣不退
，嚴重的，整個臉變的青青的顏色，久一點會暗沉下來
，整個人容易累、想睡覺、整天無精打采
、精神體力提不上來、口臭、掉眉毛、容易掉頭髮、皮膚會變黃
、眼白變黃，這都是肝病的現象。電視的廣告說“肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的
。”如果有上述的現象，看起來倒蠻像的。 
，才能讓多數的肝細胞休息，少部分的肝細胞仍然要工作
，維持睡眠時身體的基本運作。在營養足夠
，血氣旺盛的條件下，肝臟才能夠得到充分的修復。
所以長期熬夜、晚睡，是肝臟的第一大殺手
。如果再加上喝酒，那就更嚴重了；酒，淺酌即可，喝多了
，肝臟一定會拼命製造解酒精的材料，而整夜不休息
。喝完酒的第二天醒來，仍然會覺得很累，好像都沒有睡過覺的感覺
，其原因就是“肝臟”沒休息。少部分的人，喝完酒後第二天仍會“宿醉”
，那就是肝的工作未完成，仍然在拼命製造解酒劑這個元素，來解酒的“毒素”
。仍然無法應付白天工作所需要的能量，所以會感覺頭仍昏昏沉沉的
，有“酒醉”的感覺。這些對肝臟來說
，都是嚴重的傷害，不但不能做適度性的休息
，和修復的工作，卻要超時工作。
一天、兩天下來都還可以用補眠的方法補回來，但是長期下來，想補都很難
，傷害造成了，修復是很難完成的工作。
況且，自己的生活習慣，若是沒有改善，那就更沒指望肝會變好了
。
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