胃病(二) @ 身體的真正密碼

至於吃什麼呢？就隨人所好，也因地制宜。但是有個原則要提醒大家，身體本身就是中性偏酸性，工作越多、越久，就越累，身體就越偏酸性。身體越偏酸性，人也就越容易累。所以就必須利用排汗和排尿來迅速降低酸質停留在體內的時間，也藉由這個動作的過程，來消除疲勞，恢復身體內的傳導速度。所以，增加血液的流動就很重要了。其實增加血液流速，就可以慢慢的排除身體內的所有慢行疾病。包括----心臟疾病、肝病、腎病、血管疾病、精神上的疾病、痛風、糖尿病、全身酸痛、婦女經痛、婦科疾病，不只是胃腸的疾病而已。所以在吃的方面，就要多鹹少糖。原理很簡單，糖入腹就變酸，只有鹹才能中和太過於偏酸的身體。而且可以迅速的提升身體的能量。至於提升血流速度就更簡單了，在此推薦一個“運動”----泡澡。平時也要盡量避開冷氣，因為冷氣會降低血流速度，增加酸質停留在身體的時間。

胃在發出餓的訊號時，胃壁已經在充血了，慢慢的變厚。它在等“食物”進來，要好好的研磨。這個時候，胃壁的厚度已經比平時不餓的狀況下，多厚了二～三倍。這時吃東西下腹，研磨和乳化的速度最快，營養和能量的吸收也最好、最完整。不需要的和次級品的營養，一點也不會吸收，所以就放心的吃吧！吃飽了，血液的調動會全力集中到胃、腸。腦部會產生短暫性的“貧血現象”，而產生昏昏欲睡的情形。這時候麻煩你要全力配合它----睡一覺吧！讓胃腸全力的研磨和吸收，這時候睡覺是絕對不會胖的，放心的睡吧。

如果不睡一覺，或因現實狀況而不能睡上一覺，那就吃個半飽，別吃太多，胃需要的血液也不會從腦部調動，而讓頭部昏昏沈沈的。吃飽了，而不睡一覺，長期下來是會導致胃下垂、胃無力的毛病。餓了不吃，那就更慘了。除了身體本身因營養不足，而產生勞累感之外，體內運作也會迅速下降，身體器官機能就會變的遲滯而影響日常的活動。日子一久，就會讓胃部有胃潰瘍的現象，再久一點，就會衍生成胃出血了，你說這樣好嗎？

胃部是第一個接觸外來食物的器官，需要強而有力的“力道”來磨碎食物，並且要迅速的乳化食物，才能讓腸子吸收營養，再藉由血液的循環，把營養送到全身各處，用來補充各個臟腑工作後，產生的能量萎縮。也才能有能量，源源不絕的提供各個臟腑的工作所需。為了維持這個“力道”，建議吃飽了一定要睡一覺，試試看，會讓胃部很舒服的。

在吃的食物上面，其實最好的建議，是平均的攝取各類食物（包括五色食物：紅、綠、白、黑、黃色的食物），近年來很多人因為崇信宗教，只攝取植物性的食物，其實這樣下來，短期內，很多人身體反而變的很好，氣色也變的很漂亮。因此就誤以為，植物性食物對身體有很大的幫助，這一點要稍加以解釋；現代人，大多數是攝取過多的動物性食物，而且又大多數是在冷氣室中工作，所排出的汗流量大量的不足，又喜歡喝冷飲、冰水、甜食，不但身體的酸性物質提高太多，而且又全部只靠腎臟來排除。這樣長期下來，身體酸素積留太多或太久，不但容易累，而且也容易生病。短期內只吃植物性食物，反而能中和體內的酸性物質，而提高身體內的酸鹼平衡，讓人能在短期中得到健康。但是長期只吃植物性食物，是會讓身體又失去平衡的，進而產生許多毛病。這一點是長期只吃植物性食物的人們要慎重考慮的。別不明就裡的一昧跟隨前人錯誤的腳步，慎思啊！