如何讓孩子長的高又壯



        每個為人父母的都想要,讓自己的孩子長的比別人的孩子高大又強壯。但是卻又苦無辦法,而且日常生活上也沒有養成正確的習慣。看到別人的孩子長的又高又壯,而自己的孩子瘦小又體弱多病。唉!實在不是孩子的錯,而是為人父母的方法用錯了,如此而已。只要把生活的習慣改一下,保證讓你的孩子體格馬上改觀。以下提供幾個方法請你必須遵行:


一、     甜食要少吃:糖果、汽水、飲料......要盡量少吃。甜食裡的糖份會把體內的鈣質(鈣離子)化合成酸性鈣化合物而排出,導致骨質流失,骨架子變小而長不大,就算長大了,骨質密度也會不足(骨質疏鬆症)。特別是在飯前2小時內,千萬別讓孩子吃到甜食。糖分會讓鈣質化合成酸性鈣而排除。骨架會因此變的小小的不會撐大。除了骨質的問題外,飯前吃甜食,會讓肚子有飽足感而不想吃飯,導致營養的平均不足,這也是弱小的原因之ㄧ。


二、     衣物多穿一件:讓孩子多流汗,身體內的垃圾(酸性物質)會被排的很乾淨。因為汗排的很乾淨,肚子也就特別會",吃的也多,吸收也會特別的好。所以冷氣要避免吹的太冷,能不吹就別吹。皮膚着涼了,汗是排不出來的。冷氣吹的愈凶,你的孩子會有兩種現象---1. 愈來愈胖。那是在吃的下的狀況。2.愈來愈瘦。那是汗排不出來,沒有食慾,所以營養不足導致而來的。為人父母的要仔細分辨。讓孩子衣服多穿一件,多留一點汗,保證食慾大開。


三、     多喝熱湯熱飲:熱的湯類食物會幫助肺經絡去熱,胸部的骨架會撐開,男的肩膀會變厚,女孩子有豐胸的效果,體態會變得很漂亮。胃臟會因為有熱湯下腹,而提高胃壁血液的積留量,而提高蠕動的能力,胃臟會特別有力。消化速度會加快,吸收營養的能力也會提高。長的高大強壯,實在是指日可待。


四、     洗澡洗熱一點:把孩子整日積留在體內的酸質利用洗熱水澡,泡一下。把汗水逼出來,回讓孩子提早入睡的。肺經絡也會特別的強,鼻子過敏現象,皮膚過敏也會迎刃而解的。





五、     早睡.睡足:只有睡覺時身體才會長大。整夜不睡不但身體不會成長,還會造成日後嚴重的傷害。體內會太躁熱啊!會讓身體挺不住喔!最輕微的就是臉上長痘痘,胸部單薄、臂膀無力。身高也長不高。記得、早睡吧!


違反以上原則,那就別指望你的孩子會有多高大強壯了。這樣講各位為人父母的應該很清楚了吧。好好做一個稱職的父母吧﹗一樣是十八歲,哪會差那麼多。看一看你的孩子,生活方式哪裡不對,幫他改一改吧。不用幾年身體馬上改觀。不過要快,過了成長期 ,那就 來不及囉﹗大羅神仙也救不了。

 



 


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