如何讓孩子長的高又壯
每個為人父母的都想要，讓自己的孩子長的比別人的孩子高大又強壯。但是卻又苦無辦法，而且日常生活上也沒有養成正確的習慣。看到別人的孩子長的又高又壯，而自己的孩子瘦小又體弱多病。唉！實在不是孩子的錯，而是為人父母的方法用錯了，如此而已。只要把生活的習慣改一下，保證讓你的孩子體格馬上改觀。
以下提供幾個方法請你必須遵行：
一、 
甜食要少吃：糖果、汽水、飲料......要盡量少吃。甜食裡的糖份會把體內的鈣質（鈣離子）化合成酸性鈣化合物而排出，導致骨質流失，骨架子變小而長不大，就算長大了，骨質密度也會不足（骨質疏鬆症）
。特別是在飯前2小時內，千萬別讓孩子吃到甜食。糖分會讓鈣質化合成酸性鈣而排除。骨架會因此變的小小的不會撐大。除了骨質的問題外，飯前吃甜食，會讓肚子有飽足感而不想吃飯，導致營養的平均不足，這也是弱小的原因之ㄧ。
二、
衣物多穿一件：讓孩子多流汗，身體內的垃圾（酸性物質）會被排的很乾淨。因為汗排的很乾淨，肚子也就特別會＂餓＂，吃的也多，吸收也會特別的好。所以冷氣要避免吹的太冷，能不吹就別吹。皮膚着涼了，汗是排不出來的。冷氣吹的愈凶，你的孩子會有兩種現象---1. 愈來愈胖
。那是在吃的下的狀況。2.愈來愈瘦
。那是汗排不出來，沒有食慾，所以營養不足導致而來的。為人父母的要仔細分辨。讓孩子衣服多穿一件，多留一點汗，保證食慾大開。
三、 
多喝熱湯熱飲：熱的湯類食物會幫助肺經絡去熱，胸部的骨架會撐開，男的肩膀會變厚，女孩子有豐胸的效果，體態會變得很漂亮。胃臟會因為有熱湯下腹，而提高胃壁血液的積留量，而提高蠕動的能力，胃臟會特別有力。消化速度會加快，吸收營養的能力也會提高。長的高大強壯，實在是指日可待。
四、 
洗澡洗熱一點：把孩子整日積留在體內的酸質利用洗熱水澡，泡一下。把汗水逼出來，回讓孩子提早入睡的。肺經絡也會特別的強，鼻子過敏現象，皮膚過敏也會迎刃而解的。
五、 
早睡．睡足：只有睡覺時身體才會長大。整夜不睡不但身體不會成長，還會造成日後嚴重的傷害。體內會太躁熱啊！會讓身體挺不住喔！最輕微的就是臉上長痘痘，胸部單薄、臂膀無力。身高也長不高。記得、早睡吧！
違反以上原則，那就別指望你的孩子會有多高大強壯了。這樣講各位為人父母的應該很清楚了吧。好好做一個稱職的父母吧﹗一樣是十八歲，哪會差那麼多。看一看你的孩子，生活方式哪裡不對，幫他改一改吧。不用幾年身體馬上改觀。不過要快，過了成長期 ，那就 來不及囉﹗大羅神仙也救不了。
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