1~2天

 




化血(破血.增加剝離速度):

 



麻油豬肝.生化湯

 




黑麻油用小火溫炸老薑片,再用中火煮豬肝+(大火滾過的米酒,要把酒精蒸發掉,這樣原本是"生"的酒就變成"熟"的米酒了),外面坊間稱為"月子水"。

 




3~4天

 




子宮收縮用:

 



麻油腰子

 




同上

 




5~7天

 




補血氣:

 



麻油雞、四物湯

 




同上

 






PS:“月子水”的製作:比例3:1 ,生米酒3瓶滾熱,直到剩下1瓶量,平時就可製成(不可含鹽)備用。孕婦所煮食之食物,切記要少鹽(能免則免,避免腎臟受傷引起水腫現象)。
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身體的真正密碼

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留言列表 (18)

禁止留言
  • 飄飄
  • 一般年輕小姐由於飲食與穿著習慣, 多有經痛與血量少之現象.
    那...能否以四物湯於第一二天飲用, 幫助舒緩症狀, 作為治標之方法?
    對身體會有其他影響嗎?
  • 不好喔 .等完了再喝

    homegold999 於 2008/07/25 02:00 回覆

  • 麗迪亞
  • 吃素的朋友在生理期間要如何改善其不適?
  • 吃素的人容易貧血,請從補血下手,就可以改善不適。另外請注重腰部的保暖,穿暖和
    一點,比較能解除腰部的酸痛。剩下的請爬文。

    homegold999 於 2008/07/25 02:00 回覆

  • 小八
  • 居士您好:
    請問前幾天跟朋友出去玩,回程時搭客運及轉公車,約有4小時左右未上廁所,回家後,竟然變成頻尿
    整晚上了十幾次,第三次後,每次都只上5cC以下,一上完,沒5分鐘又有尿意感...第二天頻尿次數就
    改善一些,但是今天早上一起床,又開始出現頻尿現象...昨晚睡8小時,期間未起來上廁所
    我在今年5月左右曾有血尿情形,約一週才改善,之後常在憋尿後(如3小時未上廁所),就出現
    頻尿情形,都是有尿液感,但尿液只有一點點,而且一有尿意就一定要上,否則會憋不住...有點小困
    擾,請教需注意哪些事可以減少頻尿發生?可以吃蘋果或葡萄等水果嗎?
  • 小八你好:
    依你的描述 . 你的腎臟及膀胱,已經無力而且很虛弱 .有幾個辦法, 你可以一起運用 .每天泡腳 泡澡 ,盡量把體內的,酸質,用汗腺排出, 讓腎臟及 膀胱可以休息, 這樣才可以逐漸恢復這兩臟腑的能量 .
    請家人幫你刮痧, 重點在後頸一直往下刮 , 刮到腰部 , 如果有體力 ,就刮到腳小指 此是膀胱經絡, 如此可以強化經絡的能量輸入.
    用手.敲大腿內側的腎臟經絡 ,一開始別太用力, 慢慢加力道, 小腿部份用按摩法,
    讓腎臟能量也能得到灌注 .
    冰 冷 生 甜. 居士都不建議食用. 尤其是現在的你, 根本不可以. 這都會增加身體的負擔. 蘋果 葡萄 ....等等水果, 絕大多數都是生冷性的食物. 盡量別吃. 如果要吃 .也要在飯後, 數量不要太多 ,嚐嚐鮮既可 ,勿過量.
    以上方法. 一並使用. 效果快又不擾身體, 如果要根治 , 也是如此. 但是要持之以恆 .
    祝你 早日健康
    八方居士

    homegold999 於 2008/07/25 01:34 回覆

  • 小八
  • 居士您好:
    謝謝您的回答.
    向請教若是我的腎臟及膀胱功能虛弱
    是不是不適合替別人或自己刮痧
    體力會因而更不好嗎?
  • 小八你好:
    體力不好時,刮沙就是不可以進行.而不是幫自己或幫別人的問題.體力好幫自己或別人都沒關係,只要別太累了.
    要幫別人刮前,先把自己的肺經絡,大腸經絡刮個透 .讓自己的手臂力氣能出的來.不然容易體力透支.先把自己的身體調好,有機會再去幫別人,
    記得,累了就要休息.別硬撐.你的腎臟 膀胱比較無力.要記得.
    八方居士

    homegold999 於 2008/07/25 12:12 回覆

  • 小八
  • 居士您好:
    這兩天有泡澡,也有刮手臂的肺經,請家人幫忙刮腳的膀胱經,都有出痧,
    背上膀胱經一週前刮過,有些小痘痘出現會癢,所以休息

    這兩天晚上10點後開始腰酸痛,痛到要用力敲腰兩邊才較舒服
    清晨5點後又常因腰酸痛而醒來,也是要用力敲腎兪穴才較能減輕疼痛
    其實腰酸痛是長久的情形,在經期前一週及經期後一週特別明顯,酸痛持續約一週
    現在的痛是經期後一週的痛
    這兩天有拔背上兩邊腎兪穴後,隔天早上就不會像以前酸痛,
    大腿內側會皮膚癢

    但是不知是否昨天泡澡後有點吹到風
    今天清晨解尿出現劇痛
    一直覺得尿不乾淨
    好像血尿症狀又要出現
    尿液淡黃呈現渾濁的情形,約15分就想上一次
    右手腕尺部的脈沈,左手腕尺部的脈比右手好些,但也沈,要用力摸才摸得到

    中午煮了一些麵湯喝
    湯裏加了薑,喝了較舒服
    頻尿情況稍減少
    一直想喝溫熱開水,喝了就出汗,怕吹風

    想請教可以煮些薑湯喝嗎?
    空心菜及絲瓜是否先忌口?
    先謝謝您撥空回答!
  • 小八你好:
    泡澡 泡腳或刮砂後,皮膚會癢,那代表血氣已到,要趁它癢的時候,盡快刮痧.或泡澡.讓體納的酸質可以快速而且完整的排出.那對身體是最好的時機.別遺失機會.
    你的氣血不足,可以選用補中益氣湯 四物湯 ,,,,來補身體.大腿內側會癢,是腎臟要排毒了,多泡泡澡,幫腎臟的忙,泡澡的時候,泡杯桂圓薑湯,熱熱的喝.平時敲腎經絡,肝經絡.可增加體內解毒的效率.
    依你所述, 脈沉, 尿混濁,,,,等等.都與脾胃有先後的關係,在敲經絡時,要把脾胃經絡敲個通透.增加營養的吸收 及運用.
    喝薑湯有利你的氣血循環,可用.
    空心菜 絲瓜 是比較涼的食物,沒有吃藥時,但吃無妨,可利尿.另外,蘿蔔湯,冬瓜湯,蛤蠣湯.都可選用.
    泡澡 泡腳應是你每日要進行的功課,,,,,,加油.
    提醒一點,食物的口味上,不宜太鹹,鹹會上傷腎.切記.

    八方居士

    homegold999 於 2008/07/28 19:09 回覆

  • 小八
  • 謝謝居士您的回答
    我會努力泡的!
  • 忘了一點,喝熱開水時,要一口一口慢慢喝,別一次喝太多,渴了再喝.喝水很容易過量,會讓腎臟不得休息,水喝太多會水中毒.要小心...
    祝你早日健康
    八方居士

    homegold999 於 2008/07/28 19:44 回覆

  • 小五
  • 居士你好
    長輩有一說詞,哺乳的產婦自然避孕,即在哺乳期間不會受孕,請問身體怎樣辦到的?
    另外,胃經絡經過乳頭,是否寶寶的吸允局部幫助母親按摩胃經?
    但是對於父親來說,乳頭卻是敏感帶,似乎通往生殖器官以及產生其他作用,這兩者之間互相關聯嗎?
  • 小五你好:
    哺乳期間產婦不會受孕,是不完整的答案.
    哺乳期間不容易受孕才是對的.是因為產婦氣血不足導致.只要氣血補足,馬上就能受孕.
    寶寶吸允乳頭並不足以按摩胃經絡.還是要靠敲擊才會產生作用.利用大腿的穴位一點一點的敲才是完整的刺激,善用之.
    身體是一個很複雜的機構.做愛時,身體的神經元會產生大量的電磁能.全身的感覺會被放大十五到二十倍,性器官就更高了,稍為觸摸就會產生高度的刺激.所以容易會有性高潮的現象.如果身體能量不足,電磁能無法產生,自然在做愛時就無法達到高潮的境界.所以身體能量越高的人,其享受是一般人無法想像的.產婦在哺乳時是不會產生電磁能量的.這跟父親做愛時是兩碼事,這樣你能了解嗎,希望你滿意.
    祝 日好
    八方居士

    homegold999 於 2008/08/06 04:22 回覆

  • Lydia
  • 居士您好

    謝謝您兩次的指導.

    我在看您提供的生理期間的調養方式,其中您說到月子水的製作方式.看了還是不太懂,您的意思是指,買回來的米酒
    (現在的包裝大概都是像小瓶礦泉水的大小,而且是塑膠包裝),要如何滾燙?溫不多高?要滾多久?什麼時候喝?喝多
    少?
    謝謝指導


    Lydia
  • Lydia妳好:
    月子水的製作:用米酒直接用鐵鍋裝好,加熱.一直加熱到滾.把酒精蒸發到沒有酒精,乾淨就完成了.放涼.做一碗約需500cc的月子水.因製作費時成本又高,建議買民間自製的米酒,一次做多一點,擺著被用.製作時要小心,用小火加熱,避免酒精起火燒壞廚房,窗戶一定要打開,加強通風效果,切記,切記...
    現在公賣局有賣製好的月子水,可供運用,善用之...
    這樣了解嗎
    祝 日安
    居士 留

    homegold999 於 2008/09/13 03:20 回覆

  • 小五
  • 居士
    我在求醫不如求己書中看到按摩氣海穴+腎俞=服用補中益氣湯, 於是讓我聯想到
    是否有幾個穴位按摩後也相近於月子餐的功效呢?

    另外, 紝娠紋以及肥胖紋 真的是胖過隻後留下的痕跡嗎? 皮膚有再生再造的能力ㄚ, 有些大一點的傷痕才會痕跡
    ㄚ...那紝娠紋是胎毒的殘留嗎? 部位的不同代表不同的意義嗎? 長在腰部,腹部,腿部內側背側等...應該如
    何"清除"呢?
  • 小伍你好:
    灸關元 氣海再按三陰交十五分鐘,約等同月子餐.每天都要灸一直到腰後有一點熱的感覺最好.
    肥胖紋 紝娠紋,都是代表氣虛的現象.氣血送不到表層皮膚而身體的狀況不穩定.一會兒胖一會兒瘦,所留下來的痕跡.其實人的身體有非常大的自癒力.但是要你養成習慣完全配合它的運作,說簡單一點就是"保暖""避寒".讓身體盡量保持一定的溫度.避免受寒.血氣自然就會送營養到表層的皮膚,新陳代謝變好了,皮膚上的問題也就會慢慢去除.再加上泡腳 泡澡,盡量幫助身體排出毒素,陳積在皮膚裡的酸質也會加速排除.至於部位的不同也代表不同的器官所出現的問題.腰部兩側是肝膽的問題.腹部是脾胃的問題.腿內側是腎臟膀胱排洩不良.
    要同時針對這麼多的臟腑問題,就化繁為簡.先養好脾胃,增加營養的吸收運用,讓營養有源頭不斷的供應,在每天泡澡 泡腳,加速毒素的排除.平時有時間就敲膽經,胃經,脾經.增加經絡的通暢運送.
    還有一個重點....早睡....一定要早睡.....能多早就盡量多早....這樣氣血才有製造的時間.....越多越好,氣血越足身體越快好...
    祝 日安
    居士 留

    homegold999 於 2008/10/08 03:36 回覆

  • 小五
  • 謝謝居士的回覆,讓我又多學了一些,我會身體力行的。
  • 妞妞
  • 居士 你好
    想請問一下 產婦要怎樣使用月子餐? 第幾天開始吃麻油豬肝? 第幾天吃麻油腰只? 第幾天吃麻油雞或四物湯?
    一般排惡露差不多需要1-2個月吧? 我不知道該怎樣安排...感謝~
  • 妞妞 你好:
    產婦的運用,每一種食材約吃十天,可以看惡露的情形來調整. 一開始沒有流量,先吃五天麻油豬肝湯.量大起來了,再改吃麻油腰子湯,一直吃到惡露變鮮紅,而且沒有血塊,流量由大慢慢變小時,再改吃麻油雞湯...這樣清楚嗎,,,,,
    祝 日安
    居士

    homegold999 於 2009/06/19 02:04 回覆

  • 妞妞
  • 感謝居士答覆,那傳說坐月子最好不要洗頭,是真的嗎? 如果頭皮本來就很油的人,30天不就會
    滴油了?
    洗澡也不能加冷水? 這些應該都儘可能辦到吧??
  • 妞妞 妳好:
    坐月子最要不要洗頭這件事,其實很簡單.只要避寒氣,讓身體不會受寒.你要怎麼洗就怎麼洗, 但是一定要先把冷氣的溫度調高.記得喔....
    洗澡水不加冷水,這句話有誤.應該是洗澡水不加未煮開的生冷水,如果煮開後,這個水其實應該叫"熟水".這樣的水用來洗澡,對尚未復原的身體來說最安全.沒有水的"寒性",對身體就不會有太大的副作用.這樣可以了解嗎...
    祝 日安
    居士

    homegold999 於 2009/06/25 00:20 回覆

  • 悄悄話
  • 小笨
  • hi,您好!
    請教一個問題:近一個禮拜學人拍痧,只在左手肘窩拍出二處痧(淤),而且
    腫起來唷,右手的就比較大面積的紅點,也好痛啊!嘻,自虐啊!還有呢,拍腳
    膝蓋的前方,可没怎麼拍出痧來,只是右膝蓋上有青色的淤青,可不一會就
    成紅色而且也不突起了,俺可是大大力在拍哦!都不知這樣對不對啊!可總
    得試驗下吧,對嗎?八方居士.第二天拍咋就拍不出來了,只有紅,時間更久
    更大力啦!忘了說,俺還做了兩次桑拿哦!可問題就來了,竟然在陰道"吐"了
    兩三陀血出來,有次還兼有白?(淺黃?)的帶,哎呀,吓死,怎會這樣呢?是不
    是有啥暗病大病呢?八方居士打救啊!是不是別再做這些事呢?(ps:mc乾淨
    約一週)
    感謝回答!
  • 你這是拍痧後的一些小現象...有空還要繼續拍痧.把身體的經絡打通這是好事...沒事的,加油.

    homegold999 於 2010/07/07 02:36 回覆

  • boy
  • 愛吃動物內臟注意! 醫師:細菌、毒物、重金屬送入腹


    原文網址: 愛吃動物內臟注意! 醫師:細菌、毒物、重金屬送入腹 | 生活新聞 | NOWnews 今
    日新聞網 http://www.nownews.com/2004/11/10/327-1711298.htm#ixzz1r2zMwMpv記者
    許允/專題報導

    日前徐生明、辜振甫洗腎消息,使各界開始重視腎臟的健康保養,近期又於網路上流傳著「喝荔枝
    豬腰湯免洗腎?」等偏方的信件,使得腎臟科醫生相當憂心,林口長庚醫院腎臟科主任、毒物科醫
    師林杰樑表示,中國人常有吃什麼補什麼的迷思,但卻忽略了吃那些以內臟作為的補品,其實是把
    動物原本所存留在身上的毒物,吃進自己的身體!

    林杰樑近一步說明,就上述偏方來說,很明顯完全依照「吃什麼補什麼」的傳統觀念所寫,由於舊
    觀念裡吃腰子補腎,加上荔枝種子屬黑色,與傳統觀念吃「青、赤、黃、白、黑」補「肝、心、
    脾、肺、腎」裡的,吃黑補血補腎相符,所以研判撰寫者就是依照此觀念所書寫出。但內臟吃多,
    對腎臟病患者,或甚至一般人來說,絕對是害大於利的!

    林杰樑解釋,以毒物學的觀點來說,吃下豬的腎臟,殘留在豬器官上的毒物,將會跑到人的身上。
    由於腎臟很多重金屬,不論是儲藏在人類或動物體內,都必須要近30年時間,才會完全代謝掉,一
    般腎功能正常的人,常吃動物內臟,恐怕會導致腎臟病的發生,而已經在洗腎的病患,對於動物的
    內臟,更是碰不得。

    林杰樑表示,西方國家少有人會食用動物內臟,會吃內臟的多是講究進補的東方人,但吃什麼補什
    麼迷思,的確也害死了不少人!他特別提醒,想要身體健康的民眾,內臟類還是少碰為妙,尤其現
    在許多動物都是人工強迫餵食很多化學藥劑,而那些藥物殘留在動物體內,會產生細菌的發生,吃
    下動物內臟的同時,等於就把細菌、毒物吃下腹!那些不正確的傳統觀念,應該要有所改變!



    原文網址: 愛吃動物內臟注意! 醫師:細菌、毒物、重金屬送入腹 | 生活新聞 | NOWnews 今
    日新聞網 http://www.nownews.com/2004/11/10/327-1711298.htm#ixzz1r2zBWx1t


    不知居士有何看法 ??
  • 現代的食物..哀.很難避免藥品的干擾....太多的添加物.讓人的身體負荷不了...自己要小心囉..

    homegold999 於 2012/06/28 08:49 回覆

  • boy
  • 還有我在找人類 素食和葷食資料 無意間看到ㄉ文章 不知居士有何看法 ??





    熟食如何害病你害死你

    食物加熱到華氏攝氏48度並持續3分鐘以上,蛋白質就凝固了,糖分焦化,天然的纖維發生斷裂,
    這意味著纖維失去生物活性,需要更多的時間在腸內蠕動。同時,30%-50%的維生素和礦物質被破
    壞掉,100%的活性遭到毀壞。用火烹調的食物消耗盡我們身體中活性的潛能,使我們維持和修
    補組織和器官的能量被抽取掉,從而縮短壽命。請注意,日常生活中烹調食物的溫度至少在120
    度,並且動輒就是250度,幾個小時的燒烤炖煮製作......

    http://www.veg.org.hk/yueso/ys134/ys13401.php
  • 這別擔心..身體會重新組合它所需的營養..只要你供應的食物正確...是有機..都沒太大的問題..記得.要煮熟喔.

    homegold999 於 2012/06/28 08:52 回覆

  • 居士您好~
    這次的生理期前7天就有頻尿的現象後右側腰特別痠痛(尿約有150~200CC),現在生理期中也會有,
    是子宮脹壓到膀胱的關西嗎?,還是有我打大腿內側的關西嗎?以往生理前都不會有頻尿的現象...
    看過西醫說:過度緊張心理因素.....是這樣嗎?

    麻煩居士您了,....
  • 有一半的可能...另一半是沒睡好...腎臟休息不夠...造成的短期能力不足...年紀輕的人容易熬夜不睡覺.這是大傷害...切記.

    homegold999 於 2012/06/28 08:55 回覆

  • Houzi
  • 居士你好!

    我想请问,每次经期前两到三天的时候,我晚上睡觉身体会出汗。有时候
    是胸口淋漓的大汗,有时候是双腿大出汗;都是半夜被汗湿醒。这是怎么
    回事呢?难道经期前身体自动排湿?
    还有一个比较奇怪的现象是,我在一般情况下手脚都是冰凉的,刚进入被
    窝睡觉的时候都是冷得发抖而且长时间暖不起来。但是一旦暖了,睡着
    了,就会越睡越热,有时候热得半夜要起来把睡衣都脱掉。而且最热的是
    双腿。怎么回事呢?
    求解!非常感谢!

    Houzi