現代人普遍相信“節食"或“減食"會讓減肥“成功"!這真是非常天真的想法。這是因為大家都不知道減肥的真正方法,也不知道為何會“增肥"(減肥篇有詳述)。


      減肥的方法裡只有一個是正確的,剩下的所有方法都是事倍而功半,甚至於是損壞身體而達成減肥的目的,其實這是相當笨的方法。可是普羅大眾都不自知啊!


      今天就來講解節食減肥這個方法的錯誤。有人用藥物來截斷食慾的訊號,有人用決心來減食。時間不用太久就會看到“效果"。只是苦了自己的慾望,在時間的累積下慢慢的也損壞了身體的內平衡系統。日後只要一復食,這些長時間累積下來的“成果"馬上就消失殆盡。可是這麼久的時間下來,所有的醫師、營養師和希望減肥的人、還有已經失敗N次的減肥人們,,好像都沒有發覺,這個方法根本就是錯誤的。唉!這真是不知從何說起啊!


        利用身體的自主系統來減肥,是既安全又有效率,長期的去作,不但減肥的目的達到了,身體上的諸多慢性疾病也會因為使用正確的方法而慢慢的解除,這才是筆者所願(減肥法請參考養生之道篇)。
創作者介紹
創作者 homegold999 的頭像
homegold999

身體的真正密碼

homegold999 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()