因為身體需要保暖的緣故,所以筆者出門都會穿上長袖衛生衣、褲,再穿上長袖衣褲,外面再罩上毛背心、厚的襪子。很多認識的朋友,看到了都會笑筆者是“奧笑連”(身體很糟的年輕人)、 “趙肝炎”(很怕冷的一種症狀)……一串譏笑的言語。可是經過筆者的細說之後,才恍然大悟。原來對天冷溫度的敏感,是一種很好的現象,天一冷你就會再多穿一件,這樣下來,你想感冒?……很難喔!穿衣物,穿到有一點“溫暖"的感覺,讓手腳都不會有冷的感覺。這是保暖的基本原則啊!別人笑,那是他不懂保健的原理,所以不怪他,有機會再說給他了解吧!
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身體的真正密碼

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留言列表 (9)

禁止留言
  • loverain1121
  • 哈哈”
    我每天穿外套都會被說''你不熱嗎?''
    或者是..''你覺得冷嗎?''
    我都不知道該回答什麼!
    其實明明就是大大大太陽..還有高高的氣溫
    人家看到我穿外套一定都說我神經..
    就像我以前一樣!看到有人夏天穿外套就會說他有並..
    哈哈”現在換我變神經了”
  • loverain1121你好:
    別人笑,就任他笑吧,身體是自己的.流汗總比吃藥好.笑我神經病,他的神經線就快壞了,而他卻不自知.日後就知誰對.
    讓他成逞一時之快而已.把自己保護好才是正道.
    祝你 快樂 日安
    八方居士

    homegold999 於 2008/08/08 04:58 回覆

  • 月崖
  • 沒錯沒錯~
    我已經被問了不下800次....
    “妳真的很怕冷?”
    “這麼年輕身體就不好喔!”
    “今天出太陽耶...穿這麼多不熱嗎?”(O.S.出太陽你們冷氣反而開更冷阿...><~~)

    所以我都會說
    “我很怕冷...”
    “冷氣吹多對身體不好喔...”
    “我是怕冷氣...不怕太陽...”
    呵呵~~
    習慣就好
    久了
    公司同事也都習慣拉~~
  • 是啊,是啊 ,這世界是快瘋了, 太陽愈大 ,冷氣開的愈強 , 大家都不怕身體受不了,居士只能盡力了.
    八方居士

    homegold999 於 2008/07/25 04:05 回覆

  • 飄飄
  • 學校似乎有用不完的經費要消耗吧!...老百姓的血汗錢...
    冷氣可以每天開22度...冷死了...

    我每天都要穿3件上衣(衛生衣+長袖T shirt+外套)以及2件長褲,
    才可以抵抗無所不在的冷氣. ...雖然同事也有人發現穿低腰或短上衣
    好像會讓腰部變胖, 不過不見他們加件衣服.

    如果他們問的話, 通常我都說在減肥然後請他們來看網站...(奇怪的是,
    說怕冷氣, 大家都會說你身體差, 說減肥, 都會有興趣知道有沒有效果,
    有效的話也要效仿喔~~~人不是很矛盾嗎?)
  • 哈哈哈 ,大家都是如此啊 ,人嘛 .......

    homegold999 於 2008/07/25 04:06 回覆

  • 金谷妹
  • 之前試了好幾次~~~可是,都穿不住>_<好熱阿!!
    今天,又再試了一次,這次,我決定慢慢來.
    裡面穿短袖,外面罩件7分袖的外套.
    嗯~~~~果然,鄰居就問我了:你這樣不熱哦........
    終於晚上了.
    希望明天再接再厲.
  • 金谷妹你好:
    汗多留一點, 保證身體健康, 又會瘦 .皮膚會像嬰兒一樣細緻, 讓男人羨慕死, 有馬甲或護腰, 記得穿起來 ,保證半年後, 剩二十三腰, 男人不流口水, 才怪 .堅持下去, 祝你成功, 我已經減肥十公斤囉, 身體健康程度當然不在話下, 下次去看妳喔, 加油.
    八方居士

    homegold999 於 2008/07/25 04:08 回覆

  • 金谷妹
  • 今天穿長袖了,但下意識總是把袖子拉到手肘.....
    覺得涼涼的才發覺到,又拉下來.
    希望自己可以堅持下去.
    23腰.....呃....那好像是國小的事了咧~
    感覺好久遠了咧~
  • 別忘了, 身體是你的, 好好保護它, 可用年限會增加到嚇死人 ,二十三腰. 那太簡單囉 .

    homegold999 於 2008/07/25 04:10 回覆

  • 123
  • 我有很多同學阿
    他們都吹冷氣 又喝冰的 晚上又不睡覺~~~~
    可是......
    他們都好瘦喔!!!!

    然後看著她們那樣 還是那麼瘦!!!
    我覺得很納悶....
  • 123你好:
    他們正在摧殘自己啊, 瘦只是另外一種病態, 體內正在內鬥中, 別納悶. 他們.... 快壞了.
    八方居士

    homegold999 於 2008/07/25 04:11 回覆

  • 123
  • 是喔!!
    另外一種病態是指什麼?
  • 123你好:
    身體整個趨勢向下 ,雖然現在瘦.也只是代表吃的營養不足.脾胃鄭在受傷虛弱中.慢慢的身體負擔不了.就面臨崩潰.
    這是現代年輕人的共同毛病..看起來沒病.>.,<.....病起來直接要命.....很多老年才會發生的病.現在... 全部提早發生..這是不是..文明..的後遺症....晚睡..冰飲..冷氣....絕對是身體的...致命傷..
    小心..別故意觸犯它,, 好好保護你的身體吧>>>><<<<...
    八方居士

    homegold999 於 2008/07/25 04:14 回覆

  • 哈,愈看就會愈情不自禁的一直看文章,
    講的真是太有意思啦!!我也是有這樣做~~
    在大師的指點之下,可是~~~卻撐不了很久,
    看來....哈,大師要常出現才可以勒= =
    ((對於自己是有幫助的....,人就得...學會勉強自己,
    另外丫,哈~~~想問一下勒!!
    以前小時候媽媽總會說洗完頭髮要馬上吹乾,不然老年會得風濕
    這是真滴嗎??如果頭讓他自然乾,而不去理他....
    究竟會對身體造成什麼樣的傷害呢????((大師丫~~~解個謎津吧@@
  • 你好:
    頭洗完後最盡速擦乾,讓頭皮保持溫暖,
    可以避免頭皮血液流動太慢,
    這樣可以讓頭皮上的經絡保持舒暢,
    避免經絡的血氣賭塞,
    長期下來就可以避免偏頭痛.頭痛.頭脹,
    或有暈眩的感覺,
    其實洗完澡之後.
    不只是頭髮要擦乾.
    也應該讓身體盡速保持乾燥.
    因為水的導熱是空氣的30倍.
    身上不擦乾會讓你的體溫迅速降低,
    會讓血管產生急遽的收縮,
    那麼酸痛就會去除不乾淨,
    以養生的觀點來看,
    這是一個大錯誤.
    能夠讓身體保持溫暖,
    血液裡的酸質.和各個臟腑所產生的廢物.
    就能透過血管運送到肝臟.腎臟.直到到膀胱排除.
    所以保暖是一項日常要注意的工作.
    祝你健康
    八方居士

    homegold999 於 2008/07/25 04:17 回覆

  • 丫嬌
  • 這篇真是讓我心有戚戚焉。
    我是最近才開始研究養生的一些方法,看一些中醫的書。
    但是長期以來~我待在冷氣房一律會加一件外套。
    從以前在學校,到現在在上班時,都會有人常常關心我~
    就如同上面大家講的~覺得你身體很虛~
    初期的時候,聽到人家這樣講,我就會把外套脫掉。
    可是撐不了多久,我又穿上外套了^^""
    因為我覺得涼~又不想讓自己感冒~

    最近在逛居士的Blog及看所有的文章,發現這樣才是對的。
    我還真是誤打誤撞呢^^

    謝謝你囉~讓我了解更多的資訊~。

    對了對了,請問一下,有關山藥薏仁芡實。
    不曉得迪化街買會比較好,還是上網買就可以了呢?
    因為我第一次是上網買的~快沒存貨了^^"
    山藥是用准山的。薏仁是用紅薏仁嗎?
    謝謝^^
  • 阿嬌妳好:
    維持身體的正常運作,只要四個字,"保暖" "避寒" 而已.這樣身體就能維持在最高的排毒狀況,和最好的氣血循環.就算有一點小毛病,自己靠自愈力也能很快的恢復.
    淮山 薏仁 芡實 粥 去迪化街買,或附近中藥房也可以.只要是薏仁都可以,請店家幫你磨成粉,比較方便使用.
    祝 日安
    居士 留

    homegold999 於 2008/09/22 02:00 回覆