身體的真正密碼

現代的年輕人，喜歡喝冷飲、吹冷氣、穿清涼的衣物。

讓身體內外的器官不斷的著涼，直接反應在外的就是脂肪開始增加，這就是減肥最大的敵人。

可是，也有人根本沒有增加，其實是因為吃的太少，少到沒有能量去吸收脂肪，看起來是體重
沒有增加，可是體內的器官卻處於能量不足的“低平衡狀態”， 其嚴重性是不能抵抗外來的
病菌侵擾；一旦有病變，身體就沒有保護平衡的能量，容易導致體內器官的崩潰。

平常看起來沒有生病，其實你已經在生病的恐怖邊緣了；所以現代的冷氣、電風扇、冷飲、冰
涼食物等等，能不用就盡量不用，就算太熱了需要開冷氣，也以不讓身體受寒為主；能讓手心
微微氾汗，就是最好的溫度，千萬不要再把溫度往下調了，太冷了，就又要胖起來了。

在泡澡或泡腳的時候，當汗開始流時，有部分的人皮膚會覺得癢癢的，更甚者會有皮膚過敏的
情況； 其實他只是重新啟用淋巴腺透過皮膚毛細孔排汗，來排除體內的毒素。

一開始排的汗也有比較重的汗酸味，大多數的人會在一、兩週內解除，其速度完全取決於排汗
的量和排汗的時間長度，如果把身體包著，整天微微的流汗，一週內應該就會自動的解除皮膚
不適的現象，難聞的汗臭味應該也會一併解除，甚至於會有微微的體香；另外長期的泡澡及泡
腳均可解除身體的燥熱。